Запечённые яблоки с корицей и мёдом

КБЖУ на порцию

• 235ккал
• 2.4белки, г
• 6.3жиры, г
• 46.0углев., г

Всё блюдо: 470 ккал. Значения — оценка по составу.

Ингредиенты

• Яблоки2 шт (около 300 г)
• Мёд2 ст. л. (40 г)
• Корица молотая1 ч. л.
• Грецкие орехи30 г
• Изюм20 г
• Вода50 мл
• Растительное масло1 ч. л.

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 180 °C. Форму для запекания слегка смажьте растительным маслом.

   ~3 мин

2. Яблоки вымойте и обсушите. Вырежьте сердцевину ножом или ложкой, не прорезая дно.

   ~4 мин

3. Орехи измельчите ножом, изюм залейте горячей водой на 5 минут и откиньте.

   ~5 мин

4. Смешайте орехи, изюм, корицу и половину мёда.

   ~2 мин

5. Наполните яблоки начинкой, сверху полейте оставшимся мёдом.

   ~2 мин

6. Поставьте яблоки в форму, налейте на дно воду. Запекайте 25–30 минут до мягкости: яблоко легко прокалывается шпажкой, кожица слегка морщится.

   ~30 мин

7. Дайте яблокам постоять 5 минут и подавайте тёплыми, полив сиропом из формы.

   ~5 мин